أيهما

الصيام المتقطع أم تقليل السعرات الحرارية.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “حوليات الطب الباطني” (Annals of Internal Medicine)، التابعة للكلية الأميركية للأطباء، أن استراتيجية “الصيام…

أكمل القراءة »