للوقاية من تجاعيد البشرة.. اعتمدي على التوت الازرق

فوائدها المتعددة:
التوت الأزرق غني بالفيتامينات A و C و K. يساعد استهلاكها يوميًا في مكافحة تكسير الكولاجين. تشتهر هذه الفاكهة بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة التي تساعد على حماية الجلد من العوامل البيئية الضارة. يمكن أن تؤكل هذه الفاكهة طازجة أو مجمدة. فهي غنية بالمواد المغذية وخلفية منخفضة. يمكن أن تؤكل أيضًا مع الإفطار ، أو إضافة إلى الزبادي والسلطات والعصائر والحلوى ، أو تناولها بمفردها كوجبة خفيفة. واحدة من أبرز الفوائد لاستهلاك التوت الأزرق للبشرة هي: نذكر:

يساهم في ترطيبها بسبب ثراءها في الفيتامينات. إنه مفيد لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك الحساسية لأنه يحتوي على التوت الأزرق فيتامين A و E. يحتوي على الماء ومضادات الأكسدة التي تسهم في ترطيب الجلد من الداخل ، مما يعزز مرونته وشبابه.

إنه يحارب علامات الشيخوخة ، لذلك غنى بها بمضادات الأكسدة ، مما يعزز تأثيره المحارب على الجذور الحرة. إنه يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بفضل الفيتامينات العالية وقدرتها على تعزيز إنتاج الكولاجين.

– يوحد لون البشرة بفضل حاوية Smetternols ، مما يقلل من ظهور البقع الداكنة ، شريطة أن يستمر في تناوله يوميًا.

يعامل شوائب حب الشباب والجلد ، لأنه يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا. تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة فيه في تهدئة احمرار الجلد ، في حين تساهم الأحماض الطبيعية الموجودة فيه في تقشير الجلد وعلاج مسامه.