أظافركِ تتكسر؟.. علامات تحذيرية وأخطاء تهدد صحة اليدين

عندما تبدأ أظافرك بالتشقق والتكسر، فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بهشاشة الأظافر، وهي مشكلة شائعة يمكن علاجها بخطوات بسيطة مثل ترطيب يديك أو تناول مكملات البيوتين.

أسباب هشاشة الأظافر




هناك أسباب عديدة لضعف الأظافر:

– نقص الحديد والزنك وفيتامينات ب، مما يضعف بنية الكيراتين

– مشاكل الغدة الدرقية والاختلال الهرموني

– الأمراض الجلدية المزمنة مثل الصدفية والأكزيما

– الالتهابات الفطرية والبكتيرية التي تدمر الكيراتين

التأثير على العوامل الخارجية
العوامل الخارجية تشمل:

– الاتصال المستمر بالمياه والمواد الكيميائية المنزلية

– استخدام السوائل القاسية والأسيتون الذي يعمل على تدمير الطبقة الدهنية

– العناية غير السليمة، مثل تقليم الأظافر بقسوة

– ضعي طبقات سميكة من طلاء الأظافر

– الصدمات والإصابات الميكانيكية

نصائح للعلاج والوقاية
وللتخلص من هذه المشكلة ينصح الخبراء بما يلي:

– استشارة طبيب الجلدية إذا استمرت المشكلة لعدة أشهر

– فحص مستويات الحديد والمغذيات الدقيقة

– تغيير منتجات العناية المنزلية الضارة

– ارتداء القفازات أثناء تنظيف وغسل الأطباق

– إعطاء الأظافر فترات راحة بين طلاء الجل والتطويلات

– استخدمي زيوت فيتامين E ومنتجات الكيراتين والمرطبات

– قص الأظافر بلطف دون الضغط الزائد (غرفة الأخبار)