لماذا يزداد تساقط الشعر في الخريف؟

مع بداية فصل الخريف تلاحظ الكثير من النساء زيادة في تساقط الشعر، وهي ظاهرة قد تكون مرتبطة بالتغيرات الموسمية والجوية التي تؤثر على دورة نمو الشعر وتجعله أكثر عرضة للجفاف والتقصف.

يمر الشعر بشكل طبيعي بمراحل مختلفة من النمو والانتقال والتساقط، لكن التغيرات الموسمية قد تدفع عددًا أكبر من الخصلات إلى مرحلة التساقط خلال فترة محددة. كما تساهم درجات الحرارة والرطوبة المنخفضة واستخدام التدفئة المنزلية في زيادة جفاف فروة الرأس والشعر.

آثار الضرر على الشعر خلال الصيف تظهر أيضاً في الخريف، نتيجة التعرض للشمس ومياه البحر والكلور والغسيل المتكرر، بالإضافة إلى الصبغات والتصفيف الحراري، مما قد يجعلها أكثر ضعفاً وهشاشة.

التوتر والتغيرات في أنماط النوم والعمل والروتين اليومي قد يلعب دوراً إضافياً في زيادة تساقط الشعر، خاصة في حالات الإجهاد الجسدي أو النفسي الشديد.

وللتخفيف من المشكلة ينصح باستخدام شامبو لطيف وتجنب الماء الساخن جداً، مع ترطيب الشعر جيداً واتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والحديد والزنك، بالإضافة إلى الحد من أدوات التصفيف الحرارية وتسريحات الشعر الضيقة.

إذا استمر تساقط الشعر بشكل حاد أو ظهرت فراغات واضحة في الشعر، ينصح بمراجعة الطبيب المختص لتحديد السبب واستبعاد وجود نقص غذائي أو مشكلة أخرى.