لإنقاص
-
منوعات
لإنقاص وزنك.. تناول وجبة حارة على الغداء
الساعة – يجد العلماء أن الوجبات التي تحتوي على الفلفل الحار تجعل الناس يأكلون أقل من خمسة مقارنة بالوجبات الخفيفة.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصيام المتقطع أم تقليل السعرات الحرارية.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “حوليات الطب الباطني” (Annals of Internal Medicine)، التابعة للكلية الأميركية للأطباء، أن استراتيجية “الصيام…
أكمل القراءة »