نصائح مهمة.. «القومي للبحوث»: تناولوا هذا المشروب لتجنب الآثار الضارة لكعك العيد

قدم المركز الوطني للأبحاث مجموعة من النصائح الغذائية لتجنب الآثار الضارة لتناول كعك العيد. خلال شهر رمضان ، أن تتركز في فترات الإفطار وسوهور ، ولكن بعد نهاية رمضان ، يجب تعديل عمل الجهاز الهضمي تدريجياً ، لذلك يجب أن نأكل الوجبات الخفيفة ، بشكل منفصل ، وينفصل بين أيام العطلة ، ويفضل أن تفضي إلى الفاست نأكل بدلاً من الإفطار أو العشاء. من الضروري تجنب إصابة الجهاز الهضمي من خلال مشكلة صحية أو عسر الهضم ، والاعتدال في تناول الكعك والحلوى من أجل الحفاظ على الصحة العامة والنعمة لأولئك الذين هم على استعداد للسمنة ، بحيث لا يزيد مستوى الكوليسترول في الدم ، خاصة و NBSP ؛ & nbsp ؛ أنها تعاني من زيادة الدهون في الدم وارتفاع ضغط الدم المرتبطة مرض السكري. شرب الحلبة الشراب. لأنه يتجنب الشخص ، والآثار الضارة للكعك ؛ لأنه يحتوي على Galactovan يقلل من مستوى السكر والكوليسترول في الدم ، ويحتوي الحلبة أيضًا على ألياف تمتص الدهون وحمض Laganic الذي ينشط الجهاز الهضمي. ثمار.

& nbsp ؛

للمزيد : تابع خليجيون 24 ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر