تعرف على نصائح “الصحة” للمواطنين لتجنب مخاطر ارتفاع حرارة الطقس

قدمت وزارة الصحة والسكان العديد من النصائح للمواطنين لتجنب المخاطر الصحية الناتجة عن درجات الحرارة المرتفعة المرتبطة بالطقس الحار ، وخاصة الإجهاد الحراري وضرب الشمس.

أوضح الدكتور حوسام عبد الجافار ، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان ، أن حدوث الإجهاد الحراري يحدث نتيجة لفقدان الجسم في السوائل والأملاح ، بعد التعرض للحرارة الشديدة ، مشيرًا إلى أن ضربة الشمس هي حالة عاجلة ناتجة عن فشل الجسم في تنظيم درجة حرارةها ، والتي قد تؤدي إلى ارتفاعها من 40 درجة.

أشار “عبد الغفار” إلى أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل (الصداع والدوار ، تشنجات العضلات ، التعرق الوفير ، شحوب الجلد ، الغثيان ، سرعة النبض ، درجة حرارة الجسم إلى حوالي 38 درجة مئوية) ، في حين أن أعراض شمس (توقف التعرق ، الجلد الجاف ، والدوليريوم ، وفقدان الوعي ، وتراجع درجة حرارة الجسم.

أكد “عبد غفار” على أن الإجهاد الحراري يتطلب نقل المصاب إلى مكان بارد ، مما يمنحه سوائل ، وتبريد الجسم بماء بارد ، بينما يتطلب شمس أن تبريد الجسم على الفور باستخدام الماء البارد أو الثلج ، ونقل الشخص المصاب إلى المستشفى لتلقي العلاج الطبي.

وقال عبد غفار إنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الإجهاد الحراري هو السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب والسكري والربو ، بالإضافة إلى زيادة خطر الحوادث ونقل بعض الأمراض المعدية. نصحت وزارة الصحة والسكان بالكثير من مياه الشرب والعصائر الطبيعية بكميات كافية (2-3 لتر يوميًا) وتجنب الكافيين أو السكريات ، فضلاً عن تجنب التعرض المباشر للشمس ، وخاصة من الساعة 11 صباحًا إلى 4 مساءً ، وارتداء ملابس قطنية مناسبة ، فضفاضة ، مع استخدام أغطية الرؤوس والشمس.

للمزيد : تابع خليجيون 24 ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر