المملكة: أخصائية: الضغط والسكر أبرز مسببات أمراض الكلى.. والحل في ممارسة الرياضة

وأكد أحد المتخصصين أن السببين الأول والثاني لأمراض الكلى هما الضغط والسكروينصح بممارسة الرياضة لتقليل الحمل على الكلى حتى تتمكن من أداء وظائفها بشكل أفضل.

من جانبها أوضحت فاطمة الهاشم أخصائية العلاج الطبيعي من مجمع الدمام الطبي: "واليوم نشارك هنا في فعالية صحة الكلى لشرح دور العلاج الطبيعي في صحة الكلى، العلاج الطبيعي ولا يقتصر الأمر على الإصابات فقط، بل له دور كبير في الوقاية من أمراض الكلى والأمراض المزمنة"

فوائد ممارسة الرياضة

نحن هنا لتثقيف المرضى والمجتمع والناس للقيام بذلك يمارس كعلاج ووقاية. ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تحسين الدورة الدموية، وضبط ضغط الدم وتحسينه وتنظيمه، فهو المسبب الأول لأمراض الكلى. ممارسة التمارين الرياضية وأدائها بشكل منتظم في نفس الوقت للحفاظ على تنظيم نسبة السكر في الدم، ويعتبر السكر السبب الثاني لأمراض الكلى.

قالت: "بشكل عام، معظم المرضى هم من كبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة. ونقوم بتحفيزهم على ممارسة الرياضة ونساعدهم ونشجعهم على ممارسة الرياضة بانتظام، فهي نشاط مهم للحفاظ على الكلى.
وقالت أنه من الممكن ممارسة الرياضة عن طريق المشي."
و ينبع من: "المشي من أبسط الرياضات التي ليس لها عمر محدد. يمكن لكبار السن وحتى الشباب جدًا ممارسة هذه الرياضة وممارسة الرياضة. تعمل الحركة على تحسين الدورة الدموية وتسهل عمل الكلى بشكل أفضل وعمل القلب والرئتين بشكل أفضل، وبالتالي كل هذا سيخفف الحمل على الكلى. ومن هنا تأتي أهمية ممارسة الرياضة والمشي.".

للمزيد : تابع خليجيون 24 ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر