الحمل والتدخين.. كل ما يجب أن تعرفه الأم المستقبلية

التدخين عادة ضارة تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، إلا أنها تصبح أكثر خطورة خلال فترة الحمل، لأنها لا تضر الأم فقط، بل تؤثر أيضًا على الجنين في مراحل نموه المختلفة.

1. تأثير التدخين على الجنين

انخفاض وزن الجنين عند الولادة: يؤدي التدخين إلى تقليل كمية الأكسجين والمواد المغذية التي تصل إلى الجنين، مما يؤدي إلى ولادة أطفال بوزن منخفض عند الولادة.

مشاكل في النمو والتطور: قد تؤثر المواد الكيميائية الموجودة في السجائر، مثل النيكوتين وأول أكسيد الكربون، على نمو دماغ الجنين ورئتيه.

زيادة خطر الولادة المبكرة: النساء المدخنات أكثر عرضة للولادة قبل الموعد الطبيعي، مما يزيد من المشاكل الصحية للطفل.

ارتفاع خطر الإجهاض أو موت الجنين: يزيد التدخين من احتمالية الإجهاض أو موت الجنين في الرحم.

2. أضرار التدخين على الأم الحامل

مشاكل في الجهاز التنفسي والقلب: يؤدي التدخين إلى رفع ضغط الدم وإضعاف القلب والرئتين، مما يزيد من المخاطر الصحية أثناء الحمل.

زيادة خطر حدوث مضاعفات الحمل: مثل تسمم الحمل أو انفصال المشيمة عن جدار الرحم قبل الولادة.

مشاكل في التئام الجروح بعد الولادة: التدخين يقلل من قدرة الجسم على الشفاء بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية.

3. تأثير التدخين السلبي على المرضع

وتنتقل المواد الكيميائية عبر حليب الثدي إلى الطفل، مما يزيد من خطر الإصابة بالربو ومشاكل الجهاز التنفسي والسمنة المبكرة.

4. التدخين السلبي

وحتى لو لم تكن المرأة الحامل مدخنة مباشرة، فإن التعرض لدخان السجائر ممن حولها يزيد من خطر حدوث نفس الضرر على الجنين والأم.

5. طرق الوقاية

التوقف عن التدخين تماماً قبل الحمل أو مباشرة بعد معرفة الحمل.

الابتعاد عن الأماكن التي يوجد بها تدخين.

استشر طبيبك بشأن برامج دعم الإقلاع عن التدخين.

اعتماد نمط حياة صحي: التغذية المتوازنة، ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، والنوم الكافي.