التخطيط المسبق مفتاح السفر المريح مع الأطفال في رمضان

أكد الخبراء أن السفر مع الأطفال خلال شهر رمضان يمثل تحدياً إضافياً للأهل، بسبب التعب والقلق الناتج عن الصيام وتغير الروتين اليومي، الأمر الذي يتطلب التخطيط الجيد والتحضير المسبق لضمان راحة الأطفال واستمتاعهم بالرحلة.

شرح دراسات الموقع عائلة شارلوتسفيل يعد تحضير المستلزمات الأساسية للطفل أثناء السفر أمرًا ضروريًا، وتشمل:

1. قم بتنزيل الأفلام والألعاب المفضلة على الأجهزة اللوحية لتجنب الملل أثناء الرحلات الطويلة.

2. سماعات للأطفال لحماية السمع ومنع الضوضاء.

3. وسادة سفر مريحة لدعم الرقبة والنوم أثناء التنقل.

4. وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والخضروات المجففة لتجنب الجوع والانزعاج.

5. حقيبة يد أو حقيبة ظهر سهلة الحمل لتخزين أغراض الطفل.

6. كتب أنشطة أو ملصقات لتسلية الطفل وتنشيط عقله أثناء الانتظار.

7. اللعبة المفضلة لدى الطفل لتمنحه الشعور بالأمان وتقلل من التوتر.

وأشار الخبراء إلى أن العمر الأنسب للسفر مع الطفل هو ما بين 6 و12 شهراً، حيث يحصل على تطعيماته الأساسية ويحصل على نوم أكثر انتظاماً، مما يسهل عليه التكيف مع الرحلة.

كما نصحوا بتقديم الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم، مثل الفواكه الطازجة والمقطعة والفواكه المجففة والزبادي والسندويشات الصحية والمكسرات المطحونة والخضروات الطازجة، مع تجنب الأطعمة المالحة والمقلية والحلويات الثقيلة التي قد تزيد التعب والجفاف.

وللتخفيف من تعب الأطفال أثناء السفر، أوصوا بتعديل جدول النوم قبل الرحلة، والمحافظة على مياه الشرب، والتحلي بالصبر والمرونة، وتوفير الأنشطة الترفيهية الهادئة مثل القصص الصوتية، وكتب التلوين، والألعاب التحادثية البسيطة، والألغاز والملصقات.

وبالنسبة للأطفال الرضع، أكد الخبراء على اختيار وقت مناسب للرحلة، واستخدام المقاعد القريبة من الممر أو بجوار النافذة حسب الحاجة، وإعداد حقيبة سفر تحتوي على وجبات خفيفة، وترفيهية، ولعبة مفضلة، وملابس بديلة، بالإضافة إلى التحدث مع الطفل قبل الرحلة لتهيئته نفسياً وتقليل القلق.

وأكد الخبراء أن التخطيط المسبق والإعداد الجيد هما مفتاح رحلة ناجحة مع الأطفال خلال شهر رمضان، وضمان تجربة سفر مريحة وممتعة دون تعب أو توتر.