لتحسين روتين العناية بالبشرة.. اليك هذه الحيل

يؤكد أطباء الجلد أن بعض التعديلات البسيطة التي يتم إجراؤها على روتين العناية التجميلية الخاص بك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا وتحول بشرتك من جيدة إلى مشرقة.

إن العناية بالبشرة الصحية لا تتطلب خطوات معقدة بقدر ما تتطلب قرارات مدروسة مبنية على فهم علمي حقيقي. بين ما هو شعبي وما هو فعال، يكمن الفرق في التفاصيل الصغيرة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. تعرفي أدناه على الحيل التي تساعد في إعادة تشكيل روتينك اليومي للعناية بالبشرة بطريقة أكثر ذكاءً وبنتائج أكثر وضوحًا.

1- لا بد من استخدام الأيدي النظيفة أو قطعة قماش نظيفة مصنوعة من الألياف الدقيقة عند غسل الوجه، على أن يتم تجفيفها أيضاً بمنشفة نظيفة ودون فرك أو شد، وذلك لمنع تكسر ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تتكون منها أنسجة الجلد.

2- درجة حرارة الماء المثالية لغسل الوجه هي 21 درجة على مقياس مئوية، لذا فإن الماء الفاتر هو الأنسب في هذا الصدد. وينصح باستخدامه بدلاً من الماء الساخن الذي يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، والماء البارد الذي لا يزيل الأوساخ جيداً.

3- يجب ترك المستحضر على البشرة لمدة 30 ثانية تقريباً قبل شطفه، وذلك لتتمكن المكونات النشطة الموجودة فيه من إزالة بقايا الزيوت والأوساخ والمكياج. ويمكن الاستفادة من هذه المرة في تطبيق حركات تدليك دائرية على الجلد من أجل تنشيط الدورة الدموية.

4- من الضروري عدم وضع مستحضرات العناية الليلية قبل النوم مباشرة، وذلك لإتاحة المجال للبشرة لامتصاصها. وينصح بتطبيق هذه المنتجات قبل النوم بـ 15 دقيقة على الأقل، حتى لا تؤدي في النهاية إلى ترطيب الوسادة بدلاً من الجلد.

5- تعتبر السيروم وسيلة فعالة جداً لتلبية احتياجات البشرة من التغذية والترطيب، ولذلك ينصح بجعلها عنصراً أساسياً في روتين العناية بالبشرة. يساعد مصل فيتامين C على تفتيح لون البشرة بينما يعمل مصل الريتينول على تنعيمها. ويساعد السيروم الغني بحمض الهيالورونيك على ترطيبها.

6- اعتماد قاعدة الانتظار لمدة 30 ثانية ضروري عند وضع عدة منتجات فوق بعضها البعض، بحيث يتم تطبيق هذه القاعدة عند وضع التونر ثم السيروم ثم المرطب ثم كريم الحماية من الشمس.

7- للتأكد من ضرورة وضع واقي الشمس، ينصح بإجراء اختبار مد يدك على مسافة ذراع من وجهك، سواء كنت في الداخل أو الخارج. إذا كنت قادرًا على رؤية أصابعك، فهذا يعني أن هناك كمية كافية من الضوء الأزرق أو الأشعة فوق البنفسجية لإحداث الضرر. هذا يعني أنك بالتأكيد بحاجة إلى وضع واقي الشمس.

8- استخدام المنتجات الغنية بحمض الهيالورونيك ضروري في أي روتين يومي. هذا المكون قادر على جذب الماء إلى البشرة والاحتفاظ به، كما يمنحها الامتلاء والنضارة. وينصح باستخدام سيروم أو كريم غني بهذا الحمض في الصباح أو المساء قبل مرطبك المعتاد.

9- عند البدء باستخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول ينصح باختيار الأنواع المتوفرة بدون وصفة طبية. وذلك بهدف تعويد البشرة على نسب قليلة منه قبل الانتقال تدريجياً إلى استخدام الكريمات التي تحتوي على نسب أعلى من الريتينول، والتي يصفها طبيب الأمراض الجلدية وتستخدم تحت إشرافه. أما بالنسبة لحب الشباب والتجاعيد العميقة، فإن أنواع الرتينوئيدات التي يصفها طبيب الأمراض الجلدية هي الأنسب في هذا المجال. ينصح بالبدء باستخدام الريتينول مرة واحدة في الأسبوع خلال الأسبوع الأول، ثم مرتين في الأسبوع خلال الأسبوعين التاليين، مع وضعه بين طبقتين من الجلد، مما يسمح للبشرة بالتعود عليه تدريجياً.