من الجفاف إلى اللمعان.. أسرار العناية بالشعر في المنزل

العناية بالشعر ليست مجرد خطوة جمالية ، ولكن نمط حياة يحافظ على صحة فروة الرأس ويمنح الشعر مظهرًا صحيًا ولامعًا. بغض النظر عن نوع شعرك (الزيتية أو الجافة أو العادية أو المجعد) ، هناك أساسيات شائعة يجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج.

أولا: معرفة نوع الشعر

قبل اختيار المنتجات أو روتين الرعاية ، من الضروري معرفة نوع شعرك:

الشعر الجاف: يحتاج إلى ترطيب عميق.

الشعر الزيتي: يتطلب التطهير المتكرر والمنتجات المعتدلة.

شعر مختلط: الزيتية في الجذور والجفاف في النهايات.

الشعر الطبيعي: متوازن ، ويحتاج إلى روتين وقائي بسيط.

ثانياً: خطوات الرعاية اليومية والأسبوعية
1. غسل الشعر بالطريقة الصحيحة:

اغسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط (ما لم يكن زيتيًا جدًا).

استخدم شامبو خالي من الكبريتات لتقليل الضرر.

تدليك برفق فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية.

2. باستخدام المكيف:

ضعه على النهايات ، وليس الجذور.

اتركه لعدة دقائق ثم شطفه جيدًا.

3. تجنب الحرارة المفرطة:

تقليل استخدام مجاري الشعر والمكواة.

عند استخدام ، استخدم حماية الحرارة.

4. تجفيف الشعر بلطف:

لا تفرك الشعر بالمنشفة.

تجفيفه مع الضغط اللطيف أو باستخدام قميص قطني ناعم.
5. تمشيط الشعر:

استخدام مشط عريض.

تمشيات الشعر من الأطراف إلى الأعلى لتجنب الكسر.

ثالثًا: ترطيب وتغذية
1. الأقنعة الطبيعية الأسبوعية:

للترطيب: زيت جوز الهند أو قناع زيت الزيتون.

للتغذية: قناع الأفوكادو مع العسل أو البيض.

2. الزيوت المناسبة:

للشعر الجاف: زيت الأركان ، جوز الهند ، الزيتون.

للشعر الزيتي: زيت الجوجوبا أو زيت شجرة الشاي.

الرابع: التغذية من الداخل

تناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والبيوتين وفيتامين D و B12.

اشرب كميات كافية من الماء يوميًا (ما لا يقل عن 2 لتر).

الخامس: تجنب هذه العادات

غسل الشعر بالماء الساخن جدا.

النوم مع الشعر الرطب.

ربط الشعر بإحكام لفترات طويلة.

باستخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الكبريتات الضارة.