ما هو الفيتامين الذي يحتاجه الشعر في الخريف؟

– تعزيز نموها:
يساهم فيتامين C في زيادة إنتاج الجسم للكولاجين، وهو بروتين مهم في تقوية جذور الشعر والحفاظ على بنيته، مما يساعد على تعزيز نموه وزيادة حيويته. كما يعمل فيتامين C على تعزيز لمعان الشعر، مما يجعله يبدو صحيًا وجميلًا.

– حمايته من الجذور الحرة:
يحتوي فيتامين C على خصائص مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب تلف بصيلات الشعر. يتم تعريف هذه الجذور على أنها إلكترونات مستقلة تبحث عن نظائرها لترتبط بها وتحقق الاستقرار. وحركتها في الجسم تسبب تلف الخلايا. إن وجود هذه الجذور الحرة يزيد من تساقط الشعر، وهنا يأتي دور فيتامين C وتأثيره المضاد للأكسدة، مما يساهم في تحييد آثار هذه الجذور. ويمكن استخدام خصائص هذا الفيتامين موضعياً عند وجوده في أقنعة وأمصال العناية بالشعر، أو عند تناوله عن طريق الفم من خلال الفواكه والخضروات الطبيعية أو المكملات الغذائية.
كما يساعد فيتامين C على تحسين امتصاص الجسم للحديد، والذي يعتبر معدنًا حيويًا لصحة الشعر لأن نقصه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. ويساهم هذا الفيتامين أيضًا في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، وتوصيل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر.

– مكافحة الجفاف:
يحفز فيتامين C إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، مما يساهم في حمايتها من الجفاف. يساعد الشعر على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها، مما يعزز حيويته ويحمي أطرافه من التقصف والتقصف. فيتامين C له تأثير مضاد للشيخوخة التي يمكن أن تؤثر على الشعر، لأنه يحمي فروة الرأس من الإجهاد التأكسدي.