روتين العناية بالبشرة في رمضان

مع قدوم شهر رمضان، يكتسب روتين العناية بالبشرة أهمية مضاعفة، نظراً للجفاف الذي تتعرض له البشرة نتيجة الصيام والتغيرات في نمط الحياة اليومي، ما يجعلها بحاجة إلى عناية إضافية للحفاظ على توازنها ونضارتها.

وفي هذا السياق، ينصح خبراء العناية بالبشرة باتباع خطوات بسيطة وفعالة تضمن توهجاً صحياً كل صباح خلال الشهر الفضيل.

وفي مقدمة هذه الخطوات استخدام منظف لطيف ومرطب لتنظيف البشرة يومياً، بعيداً عن المنظفات المقشرة التي قد تزيد من جفافها. تنظيف البشرة بشكل صحيح يساعد على إزالة الأوساخ والعوامل البيئية المتراكمة، ويهيئها لامتصاص المنتجات اللاحقة.

كما يعتبر سيروم فيتامين سي من أبرز المكونات التي ينصح بإدراجها في روتينك الليلي، لدوره في تفتيح البشرة وتحسين مظهر التصبغات وتعزيز الإشراق الطبيعي، بالإضافة إلى مساهمته في التخفيف من علامات الشيخوخة.

كما يحتل الريتينول مكانة رائدة بين المنتجات الفعالة، حيث يساعد الاستخدام المنتظم له على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتحسين مظهر البقع الداكنة. وينصح بالبدء باستخدامه مرتين فقط في الأسبوع لتجنب تهيج الجلد، مع غسل الوجه جيداً في الصباح وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

ومن الخطوات الداعمة التي تعزز نضارة البشرة تخصيص دقيقتين يومياً لتدليك الوجه مع وضع المرطب، مما يساهم في تنشيط الدورة الدموية وإعطاء البشرة نضارة فورية، بالإضافة إلى إمكانية استخدام أدوات متخصصة مثل “غوا شا” لشد المعالم وتحفيز البشرة.

كما ينصح بتطبيق روتين العناية في وقت مبكر من المساء، للسماح للبشرة بامتصاص المنتجات بالكامل قبل النوم، مما يعزز فعاليتها ويجعل الالتزام بالروتين أسهل.

أما استخدام بخار الماء ليلاً فهو خطوة إضافية لتعزيز نضارة البشرة، على ألا تتجاوز المدة 5 إلى 7 دقائق لتجنب جفافها، يليها وضع تونر أو سيروم مرطب وكريم غني لحبس الرطوبة طوال الليل.

بهذه الخطوات البسيطة، يمكن الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال شهر رمضان، رغم تحديات الصيام وتغيير العادات اليومية.