العضلات
-
صحة و جمال
أفضل 8 أطعمة نباتية لبناء العضلات واستعادتها
القاهرة: «خليجيون 24» كتبت/ مي عبد المجيد بعد ممارسة الرياضة ، يُنصح بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين في غضون…
أكمل القراءة » -
رياضه
تدريبات «الأجسام» في رمضان تقتصر على المرونة وليس بناء العضلات
أكد مدرب الهيئة الوطنية لبناء كمال الأجسام ، Zuweid Salmin Al -zaabi ، أن ممارسة رياضة كمال الأجسام في شهر…
أكمل القراءة »