الموازنة بين العمل والأسرة تضاعف الضغوط الذاتية

تقاتل الأمهات العاملات صراعًا يوميًا بين متطلبات العمل والالتزامات الأسرية ، وسط ضغط موزعة بين ساعات العمل الطويلة من ساعات العمل ومتطلبات التعليم والرعاية. يتضاعف الصراع عندما يكون الموظف أمًا أو حاضنة لأحد مالكي القرار.

يقترح المتخصصون وأمهات العمال حلولًا يمكن أن تسهم في تحسين جودة حياة المرأة العاملة ، وأبرزها مساهمة الزوج في تعزيز التوازن من خلال خلق بيئة عائلية داعمة ، وتعزيز مفهوم الشراكة الحقيقية بين أفراد الأسرة ، بالإضافة إلى مساهمة بيئة العمل في مراقبة ظروف الأمهات العاملات.

بالتفصيل ، قالت الأم مريم المياهري ، وهي امرأة عاملة وأم لطفل مصاب بالتوحد ، إن التحديات اليومية التي تواجهها تجاوزت صعوبة في ما تواجهها الأمهات الأخريات ، حيث تعاني طفلها من اضطراب النوم الذي يدوم أحيانًا لمدة يومين أو أكثر دون راحة ، مما يجعل من الصعب عليها الحصول على نوم كافٍ ، أو تبدأ يومها في وضع نفسي مريح.

وأكدت أن هذا الموقف يؤثر على التزامه بساعات العمل أو نظام التحول ، بالنظر إلى الحاجة المستمرة للطفل للمراقبة ، مما يجبرها على تكرار طلب الإجازة أو الإذن من العمل.

وتضيف أن رعاية طفل من القلق تعني أيضًا تقليل العلاقات الاجتماعية ، وتجنب المشاركة في المناسبات ، بسبب صعوبة اصطحابه إلى مكان عام ، وخاصة الأماكن التي تتميز بالضوضاء أو الازدحام ، مما يضيف عبئًا نفسيًا واجتماعيًا آخر إلى الأم.

أما بالنسبة للوصول إلى مراكز الرعاية ، فإن المياهري يشير إلى أن هناك صعوبة حقيقية في التنسيق بين تواريخ جلسات العلاج ، وساعات الدراسة والعمل ، “غالبًا ما تتزامن الجلسات مع فترات الصباح ، مما يجبرني على تقديم إذن متكرر ، في ضوء نظام يسمح فقط ثلاث ساعات في اليوم ، وتلك الحصول على أذن منتظمة تجعلها تعقدًا من الإضاءة للموظفين للموظفين”.

وأكد أن هذه الشروط لها تأثير مباشر على مسارها المهني ، لأن تكرار الغياب والتأخير في إنجاز المهام يؤثر سلبًا على فرص الترويج وتلقي المواقف.

إنها تعتقد أن البيئة المؤسسية لا تزال تفتقر إلى المرونة الكافية لدعم الأمهات العاملات من هذه الفئة.

وأشارت إلى ضرورة وجود تشريعات تضمن حقوق الأمهات اللائي يبحثن عن الأطفال الذين يعانون من العزم ، ويتضمن المرونة في ساعات العمل ، وإمكانية العمل عن بُعد ، وإعادة النظر في آليات تقييم الأداء السنوي ، وكذلك الحد من بعض الحالات في بعض الحالات.

أكدت مريم المهري ، “أم راشد” ، أنها كانت قادرة على دعم ابنها أكاديميًا ، والتي ساهمت في وصوله إلى المركز الرابع في المستوى الأول في مدرسته خلال العام الدراسي 2024-2025 ، بالإضافة إلى التميز الخاص في الرياضيات ونشاط الرسم.

وجود الأسرة

استعرضت الأم العاملة ، نجلا آلاناي ، تجربتها في التوفيق بين العمل وتربية الأطفال ، مشيرة إلى أنها واجهت تحديات في بداياتها المهنية ، لكنها تمكنت من التغلب عليهم ، وذلك بفضل تنظيم الوقت والتوازن بين المسؤوليات.

وأوضحت أن حياتها المهنية ، التي امتدت أكثر من 32 عامًا ، سمحت لها بتربية أطفالها على القيم التي تؤمن بها ، مع الاستفادة من مرونة بيئة العمل في ذلك الوقت ، حيث انتهت ساعات العمل في التسعينيات وبداية الألفية في وقت مبكر ، والتي أعطت الأمهات وقتًا كافيًا للرعاية والمتابعة اليومية.

وأضافت أن التغييرات في بيئة العمل في السنوات الأخيرة ، بما في ذلك تمديد ساعات العمل ، جعلت التحديات أكبر بالنسبة للأمهات ، خاصة مع تقاطع وقت العمل مع جداول المدرسة.

قالت إنها تقضي وقتًا ممتعًا مع أطفالها ، حيث كانت تشترك في اللعب والأنشطة اليومية ، وتحرص على مرافقتهم في تفاصيلهم الصغيرة والكبيرة.

يعتقد جاناهي أن المسؤوليات المهنية الطويلة تفرض إيقاعًا مختلفًا ، لأن الغياب المتكرر عن المنزل يشعر أنه “زائر في منزله”.

تحديات الأسرة

أكدت الأم العاملة ، أميرة مهدي ، أن الصراع النفسي اليومي الذي تعيشه بين واجبات العمل ومتطلبات الأسرة ، يزداد عندما يتطلب عملها حركة بين الإمارات المختلفة ، مما يتطلب منها قضاء أكثر من 12 ساعة خارج المنزل.

قالت: “الغياب الطويل يخلق شعورًا مستمرًا بالإهمال تجاه الأطفال ، ويجعل فكرة الاستقالة كثيرًا”.

وأشارت إلى أن الإرهاق الجسدي والنفسي الناتج عن العمل يؤثر على المزاج ، الذي ينعكس في التعامل مع الأطفال ، موضحًا أن الشعور بالفشل يتضاعف عندما ترى أطفالهم يبدأون يومهم دون ذلك ، ويتناولون وجبة الإفطار بمساعدة عمل ، مما يولد شعورًا داخليًا بأن هناك أولئك الذين يعتنون بأطفالهم أكثر منهم.

تعتقد مهدي أن العمل يمنحها شعورًا بالقيمة والعطاء ، وتقول إن شعورها بأنها تساهم في تطوير مجتمعها يخلق نوعًا من التوازن النفسي والرضا الداخلي.

طريق الطموح

تحدثت الأم العاملة ، رئيسة مككان ، عن التغييرات التي حدثت في طموحاتها الشخصية بعد الأمومة ، مشيرة إلى أنها كانت تخطط لإكمال دراساتها الجامعية ، لكن ضغط العمل منع ذلك.

قالت: “لقد تغيرت طموحاتي بعد أن أصبحت أماً ، حيث كنت أتطلع إلى إكمال دراستي الجامعية ، لكن ساعات العمل الطويلة لم تكن داعمة لذلك ، واضطررت إلى تأجيل حلمي لعائلتي”.

في محاولاتها لتحقيق توازن بين الطموح الشخصي ومتطلبات الحياة الأسرية ، أوضحت أنها تبذل جهدًا كبيرًا لتحقيق ذلك ، لكن مسؤوليات الأسرة ورعاية الأطفال تتطلب الكثير من الوقت والجهد ، مما يؤدي غالبًا إلى توفير أولويات عائلتها على نفسها.

كما أعربت عن رغبتها في أن يدرك أبنائها قيمة الجهد الذي تبذله كأم عاملة ، وتقدير تضحياتها لتوفير حياة مستقرة وسخية لهم ، مع مراعاة ظروفها في حالة تأخرها لتلبية بعض احتياجاتهم نتيجة لضغوط العمل.

التحديات المستمرة

أكد العضو السابق في المجلس الوطني الفيدرالي ، عائشة محمد الميلا ، على أهمية وضع “إطار مرن” يدعم الأم دون إعاقة حياتها المهنية.

وقالت: “من الضروري أن تأخذ في الاعتبار تقسيم المهام وساعات العمل وجودة الوظائف المخصصة للأمهات ، دون أن ينظر إليها على أنها عقبة أمام تقييم الأداء أو فرص الترويج ، ولكن كضرورة مؤسسية لضمان التوازن والاستقرار”.

وأضافت أن تنظيم الوقت لا يزال يمثل مسؤولية مشتركة ، لأن والدة الموظف مهتمة بإدارة وقتها ومواردها بشكل فعال.

وأشارت أيضًا إلى أن التوازن الحقيقي لا يعني المثالية ، بل القدرة على فصل الواعي بين الأدوار ، بحيث تنجز المرأة مهامها المهنية بكفاءة ، وتحافظ على وجود أسرتها وتتابع شؤون أطفالها دون إضعاف علاقاتهم معهم أو بشكل مفرط في صحتها النفسية.

المثالية المطلقة

قال الدكتور مايا آعواري ، أول طبيب الإماراتي في الذكاء العاطفي ، إن التحدي الأكبر يكمن في السعي غير الواقعي إلى “المثالية المطلقة ، لأن المرأة تحاول أن تكون أمًا مثالية ، وزوجة مثالية ، وموظف مثالي ، دون إدراك أن الوصول إلى النجاح الكامل بنسبة 100 ٪ في جميع هذه الأدوار مستحيل”.

وأضافت أن “الضغط الذاتي يولد شعوراً بالإهمال ويمنع المساعدة ، مما يؤدي إلى التعب والحرق النفسي”. وأوضحت أن «التعب النفسي المتراكم ينعكس في جميع جوانب الحياة. تعود المرأة من العمل المرهق ، دون طاقة لرعاية نفسها أو عائلتها ، وغالبًا ما يكون الزوج هو الحزب المضطهد في هذه المعادلة. لا يشعر بعض الأزواج بتقدير أو تهميش ، خاصة إذا لم يتم تقسيم الأدوار بوضوح من البداية.

وأكدت أن التوازن الأكثر تعزيزًا هو البيئة العائلية الداعمة ، بقيادة الزوج ، بالإضافة إلى جودة العمل ، لأن بعض الوظائف تنتهي بنهاية ساعات العمل ، والبعض الآخر يمتد إلى المنزل ، مما يجعلها تتداخل مع حياة الأسرة ، وضغط على الأم والزوج والأطفال.

أكد آعاري أيضًا على الحاجة إلى زيادة الوعي المجتمعي بأهمية توزيع الأدوار داخل الأسرة ، وتعزيز مفهوم الشراكة الحقيقية بين الزوجين.

مفتاح التوازن

أكد عضو المجلس الوطني الفيدرالي ، منى هاماد ، أن التوازن يتجاوز مجرد التنسيق بين وقت العمل ووقت الأسرة ، لأن الأمهات العاملات يعيشن تحت ضغط مستمر ، حيث تمتد المسؤوليات إلى الزوج والأطفال ، وأحيانًا الآباء ، ويتطلب منهم إعادة تأهيل نفسي ، اجتماعيًا وتأسيسًا حتى يتمكنوا من ذلك.

وأضافت أن «التحدي لا يقتصر على النساء فقط ، ولكن يشمل أيضًا كل فرد في الأسرة ، ومن هنا أهمية وجود تشريعات مرنة في بيئات العمل التي تسمح للمرأة التي تسمح بالظروف المناسبة ، سواء من خلال الأنظمة غير المسبقة أو العطلات المرنة أو حتى توفير مرافق خاصة في حالات المرضى المصاحبين للمرضى أو السفر للعلاج.

وأشارت إلى أن خفة الحركة المؤسسية في التعامل مع هذه الحالات تضمن الاستدامة وتعزز الأداء الوظيفي ، دون أن تكون عبئًا كبيرًا على هيكل العمل.

ودعت إلى الحصول على منصات مجتمعية مثل مجالس الاستشارات العائلية ، تحت إشراف المتخصصين في الصحة العقلية والتعليم الخاص ، لتوفير مساحة للتوجيه والتعليم وتبادل الخبرات وتعزيز التضامن الاجتماعي وتقليل الشعور بالوحدة والإرهاق.

ورأيت أن المعضلة المالية ليست أقل ثقلًا ، لأن تكاليف الرعاية وإعادة التأهيل والرعاية الطبية هي عبء يومي يعزز أسر الأشخاص ذوي العزم ، و “من المهم توحيد خدمات الدعم لأشخاص من العزم في ظل مظلة واحدة شاملة ، مع وجود فحوصات واحدة ، مع وجود فحوصات تجارية وتجيلية تجمع بين الإخوة والتفsCELONS ، وتكنولوجيا الفجوات بين الإخوة والتفsCELONS ، وتكنولوجيا الفجوات الاجتماعية ، وتجمع الفجوات الاجتماعية ، وتجمع الفجوات الاجتماعية ، وتفخرات اجتماعية ، ويخلق الفجوات الاجتماعية ، وتخليصها في مجال الرحم التجمعي. ديناميات الأسرة ككل.

وأوصت بإنشاء دور حضانة متخصصة للأشخاص ذوي العزم ، مما يسمح لموظفيها بوضع أطفالهم في بيئة آمنة وداعمة خلال ساعات العمل الرسمية.

بيئة عمل داعمة للآباء والأمهات

تسعى المؤسسات في البلاد إلى توفير بيئة عمل داعمة للآباء ، من خلال تبني أفضل الممارسات.

أخيرًا ، تلقت العديد من الهيئات المحلية والدولية “علامة الجودة لبيئة العمل الداعمة للآباء” في جلستها الثالثة ، كجزء من برنامج أطلقته هيئة الطفولة المبكرة في أبو ظبي.

أكدت موانئ الإمارات العالمية في دبي اليوم تبنيها لمجموعة من السياسات الداعمة ، والتي أبرزها هي رفع إجازة الأمومة إلى 100 يوم ، وإجازات الأبوة إلى ستة أيام ، بالإضافة إلى إنشاء ثلاثة أيام من الإجازة الطارئة لرعاية الأسرة. امتدت ساعات التغذية أيضًا إلى ساعتين يوميًا لمدة 12 شهرًا ، وإطلاق الأمهات ومجموعات الدعم التي تعزز التوازن بين العمل والأسرة. وأكدت أيضًا أنها تعمل على إنشاء مركز رعاية الطفل ، بهدف دعم الوالدين الجدد ، وتسهيل عودتهم إلى العمل. أشار مركز تنمية الطفل إلى تطوير مجموعة من المبادرات المصممة لتلبية احتياجات الآباء من الموظفين ، بما في ذلك أنظمة العمل المرنة لتناسب جداول الأسرة. وقال إنه يُعرض على إجازة أبوية مدفوعة الأجر ، وأيام تتجاوز الأيام التي تم تبنيها في قانون الإمارات العربية المتحدة ، والتي تمنح الآباء وقتًا كافيًا للتواصل مع أطفالهم ورعايةهم.

يسعى المركز أيضًا إلى توفير مزايا صديقة للعائلة ، وتوفير الوصول إلى البرامج التعليمية والعلاجية في المركز ، وبرامج دعم الآباء للموظفين وأطفالهم.