خبراء ينصحون براحة البشرة للتخلص من إرهاق المنتجات

في ظل تسارع عالم الجمال وتعدد مستحضرات العناية بالبشرة، تجد الكثير من النساء أنفسهن أمام روتين يومي معقد يشمل عشرات المنتجات، من السيروم والكريمات إلى المقشرات والأقنعة، معتقدات أن كثرة الخطوات هي أفضل طريقة للحصول على بشرة صحية. إلا أن خبراء العناية بالبشرة يشيرون إلى أن هذا الفائض قد يؤدي في بعض الأحيان إلى نتيجة عكسية، مما يخلق الحاجة إلى ما يعرف بـ صيام الجلد.

راحة البشرة تعني التوقف مؤقتاً عن استخدام المنتجات الفعالة والمركبات القوية، والاكتفاء بالحد الأدنى من الرعاية الأساسية، وذلك بهدف منح البشرة فرصة لاستعادة توازنها الطبيعي ووظائفها الحيوية، مثل تجديد الخلايا وتنظيم إفراز الزيوت الطبيعية.

وأوضح مختصون أن كثرة استخدام المنتجات قد يؤدي إلى إرهاق حاجز البشرة بسبب تفاعل المكونات النشطة، مثل الأحماض والريتينول والفيتامينات، ما يؤدي إلى احمرار البشرة أو حساسيتها أو جفافها أو ظهور البثور المفاجئة رغم الالتزام بالروتين اليومي. قد يؤدي التقشير المفرط والتطهير القاسي أيضًا إلى إضعاف الحاجز الواقي للبشرة ويجعلها أكثر عرضة للتلف.

وأشار الخبراء إلى أن هناك علامات واضحة تشير إلى أن البشرة بحاجة إلى الراحة، منها الحساسية غير المعتادة، والشعور بالوخز عند استخدام المنتجات المألوفة، والبهتان، والجفاف المستمر، أو زيادة اللمعان نتيجة اضطراب إفراز الزيوت.

خلال فترة راحة الجلد، والتي قد تمتد من ثلاثة أيام إلى أسبوعين حسب نوع وحالة الجلد، ينصح بالاقتصار على بروتين بسيط يتضمن منظف لطيف، ومرطب خالي من العطور، وواقي من الشمس خلال النهار، مع التوقف عن استخدام الأحماض والريتينول وفيتامين C القوي والمقشرات.

وأكد المختصون أن هذه الفترة تساعد على إصلاح الحاجز الجلدي وتقليل الالتهابات وتحسين قدرة البشرة على إنتاج السيراميد والزيوت الطبيعية، مما ينعكس على نضارتها وتوهجها الطبيعي. ومن ناحية أخرى، لا ينصح بإراحة الجلد بشكل كامل في حالة العلاجات الطبية الموصوفة من قبل الطبيب أو في حالات جلدية معينة، إلا تحت إشراف أخصائي.

ويؤكد خبراء العناية أن العودة إلى الروتين بعد انتهاء فترة الراحة يجب أن تكون تدريجية، مع إدخال المنتجات واحدة تلو الأخرى ومراقبة رد فعل البشرة، لتحديد ما تحتاجه فعلياً دون إفراط.

راحة البشرة هي خطوة واعية نحو رعاية أكثر توازناً، مما يساعد على فهم الاحتياجات الحقيقية للبشرة، وتقليل الاستهلاك غير الضروري للمنتجات، والحصول على بشرة صحية من الداخل لا تعتمد فقط على التأثير المؤقت للمنتجات.