ما سر انتشار نقص فيتامين د أكثر بين النساء؟

وأشارت سو إلى أن التقلبات الهرمونية تمثل أحد أبرز الأسباب، حيث يلعب هرمون الاستروجين دورا مهما في تنشيط فيتامين د وتحويله إلى شكله الفعال داخل الجسم.

ومع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث وما بعده، تتراجع قدرة الجسم على الاستفادة من الفيتامين، مما ينعكس على امتصاص الكالسيوم ويزيد من خطر فقدان كثافة العظام والإصابة بهشاشة العظام.

قد تزداد احتياجات النساء من فيتامين د أيضًا أثناء الحمل والرضاعة لدعم احتياجات الأم ونمو الهيكل العظمي للجنين.

عادة ما تكون نسبة الدهون في الجسم لدى النساء أعلى من الرجال، وبما أن فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، فإن تخزينه في الأنسجة الدهنية قد يقلل من مستوياته المتوفرة في الدم.

بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم نمط الحياة في زيادة احتمالية الإصابة بالنقص، مثل قضاء المزيد من الوقت داخل المنزل، أو الاستخدام المتكرر لواقي الشمس، أو ارتداء الملابس التي تقلل من التعرض لأشعة الشمس، وهي المصدر الأساسي لتركيب فيتامين د في الجلد.