«البريك التونسي» أكلتي المفضلة في رمضان

أكد لاعب نادي الوهدة ، علاء زهير ، أن شهر رمضان يمثل جوًا خاصًا له ، على الرغم من ارتباطه بالمباريات مع “العندبي” في بطولات مختلفة ، مما يشير إلى أنه يمكن أن يأكل طعامه المفضل “من الطوب” حتى يتمكن من الحفاظ على ثقله.

أخبر زهير «الإمارات اليوم» أن شهر رمضان يتميز بأجواء استثنائية لبقية العام ، موضحًا: “يمثل رمضان المبارك العديد من المعاني والجو الروحي الخاص ، حيث يجمع بين الأحباء والعائلة والأصدقاء أكثر من الأيام المعتادة ، حيث يقترب الشخص من الله بالعبادة والصلاة وقراءة القرم الكبير.”

وأوضح: «في رمضان ، لا أحب الخروج كثيرًا ، وأنا حريص على الصلاة في المسجد ، وأقرأ القرآن ، خاصة وأن الجو في رمضان أكثر من رائعة ، ثم التركيز على التدريب مع الفريق ، خاصة وأننا في أهم توقيت في الموسم ، ولدينا فوائد مهمة للغاية.

حول علاقته مع طعام رمضان ، أكد زهير أنه حريص على الالتزام بالتغذية الصحية كلاعب كرة قدم محترف ، ويحصل على ما يكفي من النوم ، وقال: “إن شهر رمضان هو وفير في القرار ، والأطعمة والوجبات تتنوع ، وجبات الطعام الخاصة بي. كميات كبيرة ، ولكن القطع الصغيرة ، بحيث لا يتأثر وزني أو لياقتي أثناء التدريب والمباريات. “

أشار علاء زهير إلى أنه يستمتع بجو رمضان في الإمارات العربية المتحدة ، وقال: “الأجواء هنا جميلة جدًا ، وعائلة ، حيث يتميز أبو ظبي بوجود عدد كبير من المساجد ، التي مزدحمة بالعبادة في جو رمضان رائع.”

تحدث مدافع الوهدة عن تأثير الصيام في تدريبه ومبارياته ، وقال: “هناك بالفعل تغيير في توقيت التدريب ، ونفس الشيء بالنسبة للمباريات ، خاصة وأن الوجبة الأولى في اليوم هي بعد الدعوة إلى الصلاة ، مما يجعل اللاعبين يقاتلون في وقت متأخر مقارنة بالأيام الأخرى.” وتابع: «أتعامل مع رعاية كبيرة عند تناول كميات الطعام ، حتى أتمكن من الذهاب من خلال التدريب والمباريات ، حيث أركز على الأطعمة التي تعطيني الطاقة وتناول السوائل التي يحتاجها الجسم بسبب الصيام طوال اليوم.

النجم الوهدا:

. أتعامل مع رعاية كبيرة عند تناول الطعام ، للحفاظ على وزني.

. لا أحب الخروج كثيرًا في رمضان .. وأنا أستمتع بجو الشهر الكريم في الإمارات العربية المتحدة.