تحذير طبي من ترند توست الشاي بالحليب.. متعة زائفة بمخاطر حقيقية!

على مدار الساعة ، شهدت منصات الوسائط الاجتماعية تداولًا واسعًا لاتجاه جديد في عالم الطعام ، وهو غمس شرائح الخبز المحمص المحشوة بالجبن الكريمي داخل مزيج من شاي الحليب ، وسط ذوقه “استثنائي” و “غير تقليدي”.

من خلال “Tech Talk” ، أكد العديد من مقاطع الفيديو ، التي أكد أصحابها أن هذه الوصفة “السهلة” و “السريعة” تحمل طعمًا لذيذًا ليس مثل وجبة فطور أخرى.

تم تقسيم آراء المتابعين إلى “Trob of Tea Toast with Milk” ، بين أولئك الذين عبروا عن حماسه لتجربة المزيج الغريب ، وكل من رفض الفكرة تمامًا ، مع الأخذ في الاعتبار أنها ليست لذيذة على الإطلاق.

من ناحية أخرى ، انتقد البعض بعض المقاهي التي استفادت من الاتجاه ووضع الطبق بأسعار مبالغ فيها على الرغم من بساطة مكوناتها ، ودعوا المتابعين إلى إعداده في المنزل بدلاً من دفع المبالغ التي لا تستحقها.

من ناحية أخرى ، أظهرت التعليقات للمستخدمين أن هذا الاتجاه ليس جديدًا وفقًا لما هو مشاع ، ولكنه “أكلة” تمتع بها سكان بعض البلدان لفترة طويلة.

مخاطر نخب الشاي مع الحليب

ومع ذلك ، فإن هذه الوصفة ، التي تبدو بريئة وسريعة ، تخفي ذوقها الحلو ، والأضرار الصحية الشديدة المخفية ، وفقًا لما أكدته خبير التغذية في الصحة العامة والعام ، شايما حكيم ، في بيانات حصرية لـ “24” ، ووصفها كنموذج لوجبة غير متوازنة تثير خطر مقاومة الأنسولين.

أوضحت شايما الحكيم أن هذه الوجبة ليست مناسبة لبداية اليوم على أي حال ، لأن الإفطار هو أهم وجبة خلال اليوم ، ومن المفترض أن يتم دمجها في عناصرها الغذائية لدعم التركيز والتحكم في المزاج وتنظيم الهرمونات ، وخاصة في الساعات الأولى من اليوم.

وأشارت إلى أن خليط شاي الحليب مع الخبز المحمص الأبيض والجبن الكريمي يفتقر إلى البروتينات والألياف والدهون الصحية التي يحتاجها الجسم إلى إطلاق بطاقة مستقرة.

مكونات الإفطار متوازنة

وأضافت أن الإفطار المتوازن يجب أن يحتوي على مصدر للبروتين مثل البيض أو الجبن أو الفاصوليا ، إلى جانب الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة أو الشوفان ، مع الفاكهة أو الخضار ، بالإضافة إلى الدهون الصحية مثل زيت الزيتون.

كما نصحت بتأخير تناول الشاي أو القهوة حتى ساعتين على الأقل ، لأن مكونات الشاي تعيق امتصاص الحديد والكالسيوم من الطعام.